Как прожить на 15000 рублей в месяц семье из 3 человек

едаВремена нынче не самые простые. Все чаще в голове появляется вопрос: как семье выжить в кризис? И этот вопрос далеко не праздный – он в реальности мучает многих, кто пытается свести концы с концами, получая гроши. А как еще можно назвать минимальную заработную плату?

Журнал ProfiComment уже писал про то, как прожить на 100 рублей в день – в обзоре очень подробно расписывались варианты трат, способные позволить обычному человеку правильно рассредоточить ежедневные расходы на еду и ЖКХ. Продолжая начатую тему, сегодня мы разовьем ее до публикации для целой семьи, где постараемся подытожить все реальные возможности обычной семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц. Хотя в последнее время участились запросы с меньшей суммой, например, как семье из 3 человек прожить на 7000 рублей в месяц, мы возьмем за основу именно 15 тысяч рублей, так как это пример семьи с ребенком, где 2 человека работают и получают минимальный доход.

Расходы на питание семьи из 3 человек

Возьму за пример мою семью – у нас с женой и сыном в месяц как раз получается тратить около 14-16 тысяч рублей, поэтому мой опыт здесь будет как раз подходящим.

После того, как я провел помесячный анализ расходов своей семьи, я узнал, что мы в среднем каждый день ходим в ближайший супермаркет и сумма по среднему чеку у нас выходит 300-400 рублей. То есть получается, что мы каждый день берем какой-то набор продуктов, которых нам хватает на день.

Добавив сюда ежемесячные расходы на оплату услуг ЖКХ и проезд в общественном транспорте, получим сверху еще 3-4 тысячи рублей.

Чтобы ответить на главный вопрос статьи «как семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц?»,  начну с еды. Так как получается, что в наших семейных расходах еда занимает основное место – 10-12 тысяч рублей мы на троих регулярно тратим каждый месяц! И это при том, что мы не едим чего-то дорогого или деликатесов!

После того, как мы с женой выяснили наши траты за последние три месяца и у нас вышло, что мы тратим по 12 тысяч на еду, мы решили начать экономить. Но на чем же можно сэкономить, а на чем нельзя экономить – если вопрос касается еды? Давайте разбираться.

В таблице ниже приведены те обязательные покупки еды в месяц, которые нельзя ничем заменить (подобный набор продуктов я взял из статьи как прожить на 1000 рублей в неделю):

Наименование Вес/объем, кг/л Цена за единицу, руб. Кол-во Итого, руб.
Картофель 1 кг 25 20 500
Лук 1 кг 25 4 100
Капуста 1 кг 20 5 100
Свекла 1 кг 20 5 100
Бананы 1 кг 70 5 350
Лимоны 1 кг 100 3 300
Яблоки 1 кг 70 5 350
Гречневая крупа 1 кг 50 3 150
Макароны 0,450 кг 40 10 400
Масло подсолнечное 1 л 100 1 100
Молоко 1 л 50 30 1500
Хлеб народный 0,650 кг 20 15 300
Курица, тушка 1 кг 100 15 1500
Яйцо 1 десяток 50 9 450
Сахарный песок 1 кг 50 2 100
Чай 0,1 кг 100 4 400
6700

Это минимальный набор белков, жиров, углеводов и клетчаки, который необходим двум взрослым и одному ребенку, чтобы жить и оставаться здоровыми.

Если сюда добавить еще месячный минимальный набор бытовой химии, и средств гигиены, то для питания и гигиены семьи из 3 человек получится сумма уже побольше:

Наименование Вес/объем, кг/л Цена за единицу, руб. Кол-во Итого, руб.
Картофель 1 кг 25 20 500
Лук 1 кг 25 4 100
Капуста 1 кг 20 5 100
Свекла 1 кг 20 5 100
Бананы 1 кг 70 5 350
Лимоны 1 кг 100 3 300
Яблоки 1 кг 70 5 350
Гречневая крупа 1 кг 50 3 150
Макароны 0,450 кг 40 10 400
Масло подсолнечное 1 л 100 1 100
Молоко 1 л 50 30 1500
Хлеб народный 0,650 кг 20 15 300
Курица, тушка 1 кг 100 15 1500
Яйцо 1 десяток 50 9 450
Сахарный песок 1 кг 50 2 100
Чай 0,1 кг 100 4 400
Зубная паста 1 тюбик 100 1 100
Туалетная бумага 1 рулон 10 10 100
Моющее средство 1 флакон 100 1 100
Мыло 1 шт. 30 1 30
Шампунь 1 бут. 120 1 120
Женские средства гигиены 1 уп. 250 2 500
Стиральный порошок 1 пачка 50 1 50
Мешки для мусора 1 уп. 30 1 30
7730

kak-semie-iz-3-chelovek-progitИтак, получается, что минимальный набор товаров, достаточный для питания и гигиены семьи из 3 человек равен сумме в 7730 рублей. Конечно, эта сумма довольно усредненная, ведь в каждом конкретном магазине цены каждый день меняются. Но я взял средние суммы по чекам за последние три месяца, взятые из супермаркетов Магнит, Дикси и Пятерочка, а также гипермаркета Лента. Получается, если покупать этот набор продуктов, то вы сможете на еду и бытовую химию укладываться примерно в 8000 рублей.

Расходы на проезд и ЖКХ

Если добавить другие ежемесячные обязательные расходы, такие как оплата услуг ЖКХ, оплата телефона, интернета, проезда в общественном транспорте, то наша таблица будет выглядеть иначе:

Наименование Вес/объем, кг/л Цена за единицу, руб. Кол-во Итого, руб.
Картофель 1 кг 25 20 500
Лук 1 кг 25 4 100
Капуста 1 кг 20 5 100
Свекла 1 кг 20 5 100
Бананы 1 кг 70 5 350
Лимоны 1 кг 100 3 300
Яблоки 1 кг 70 5 350
Гречневая крупа 1 кг 50 3 150
Макароны 0,4 кг 40 10 400
Масло подсолнечное 1 л 100 1 100
Молоко 1 л 50 30 1500
Хлеб народный 0,650 кг 20 15 300
Курица, тушка 1 кг 100 15 1500
Яйцо 1 десяток 50 9 450
Сахарный песок 1 кг 50 2 100
Чай 0,1 кг 100 4 400
Зубная паста 1 тюбик 100 1 100
Туалетная бумага 1 рулон 10 10 100
Моющее средство 1 флакон 100 1 100
Мыло 1 шт. 30 1 30
Шампунь 1 бут. 120 1 120
Женские средства гигиены 1 уп. 250 2 500
Стиральный порошок 1 пачка 50 1 50
Мешки для мусора 1 уп. 30 1 30
Интернет Ежемес. 500 1 500
Мобильная связь Ежемес. 300 1 500
Услуги ЖКХ Ежемес. 3000 1 3000
Проезд 1 талон 20 180 3600
15330

Итого получается, что при минимальном наборе продуктов питания, оплате услуг ЖКХ, и проезда в общественном транспорте в среднем в месяц у семьи из 3 человек уходит минимум 15 000 рублей. Но тут я учитывал лишь минимальные расходы, привязанные к областному центру. Если речь идет о Москве, Питере или другом более дорогом городе, то там статья расходов на проезд может вырасти в 2-3 раза.rashody-na-proezd-i-gkh

  • Если вы курите, то ваши расходы ежемесячно увеличиваются на 2000 рублей.
  • Если любите сладкое, то ваши расходы также каждый месяц увеличиваются на 2000-3000 рублей.
  • Если вы любите выпить пиво с чипсами и посидеть возле телевизора, это также может забирать в семейном бюджете каждый месяц сумму 3000 рублей минимум.

Поэтому, чтобы семье из 3 человек прожить в месяц на 15000 рублей, вам прежде всего придется избавляться от всех вредных привычек: бросить курить, перестать пить пиво и покупать «вкусняшки» вроде чипсов, рыбки, сухариков. Также следует ограничить себя в употреблении сладкого, тортиков, пирожных, печенья, рулетов и прочих лакомств. К сожалению, если вы будете продолжать на это тратить, то ваши расходы не смогут вам позволить вписаться в сумму 15000 рублей в месяц!

Придерживайтесь этих таблиц, и вы сможете выжить в кризис! Спасибо за внимание.

Вы такое ещё не видели:

Комментарии и отзывы ( 41 )

  • Иван

    Спасибо

  • андрей

    жкх 3000 р. ???
    это в каком городе

  • Олька

    у нас жкх подняли, было 1500, теперь 2500 руб. Это не считая света

  • proficomment

    Имеется в виду средняя цена по стране — где-то 3 000 рублей. У кого-то в Мурманске может и 10 тысяч в месяц уходит на оплату ЖКХ, а у кого-нибудь в Краснодаре, в квитанциях не больше 1500 в месяц. Поэтому и указана средняя цифра.

  • Иван

    у нас коммуналка 3800 рублей в месяц, да тут еще за кап ремонт надо заплатить

  • proficomment

    Ну и что. У нас например коммуналка 1200 руб. И что с того? у всех этот показатель разный, а в расчет принимается средняя величина. Если у вас трехкомнатная квартира на одного человека, то это уже выбивается из норматива. Для вас соответственно и месячная сумма будет выше.

  • Фриган

    Кто не знает, как можно сэкономить, есть такое современное движение:

    Фриганы ( freegan, Фриганство, Фриганы, Бродяги, Нео-бомжи, Меганы) — эти люди пошли в отказ против современной реальности. Они против капитализма и против товарно-денежных отношений. Их основное правило: на еду не потратить ни копейки, ни цента! Фриганы часто встречаются в крупных городах по всему миру: в Нью-Йорке, Париже, Лондоне, Варшаве, Лос-Анжелесе, Берлине, и многих других городах.

    Еду себе они добывают самыми разными способами: в Макдональдсе следят за теми, кто оставил после себя недоеденный гамбургер или картофель фри, если еда не испорченная- они ее доедают. Роются по мусорным контейнерам, берут из супермаркетов просрочку.

    фриганы — члены новомодного движения, провозгласившего стилем жизни потребление отходов.

  • Фриган

    фриганы есть и в Москве. Можете видео ролики посмотреть по них.
    Еще они экономят, передвигаясь автостопом.
    Фриганы считают современное общество порочным и развращенным, они противники излишков, довольствуются малым.

    Часто в мусорные баки выбрасывается полностью годная еда, в упаковке, просто срок годности на этикетке вышел и по закону такую еду уже нельзя продавать. Но например, у меда впринципе нет никакого срока годности, и у многих других продуктов. Но и эти продукты выбрасываются прямо в упаковках.
    Среди западных фриганов встречаются вполне обеспеченные — учителя, охранники, водители. Хотя в Москве и в других городах РФ это чаще студенты или пенсионеры.

  • фома

    Лучше попытаться поискать дополнительный заработок — тогда и не надо пыжиться прожить на 15 тысяч

  • Екатерина

    Цены стоят нереальные какие-то, давно не видела картошку по 25. У нас старая 60-80 рублей, понимаю, что цены усреднённые, но тут никак не впишешься

  • proficomment

    Честно говоря, я в шоке от таких цен!
    В средней полосе в гипермаркетах цены на картошку от 40 рублей. Мытая — по 50-60 рублей.
    Но стали продавать слишком грязную — на одном клубне может присутствовать комок прилипшей глины размером с полкартофелины.
    Просто сейчас видимо еще не сезон.
    Хотя если в вашем регионе фермеры не выращивают и не продают, вам только на супермаркеты и остается надеяться…

  • Julia

    Зп 15т-комуналку я плачу только свет 350-500р и газ 100р, телефон 200р себе+100р ребенку. В школу 2,5-3тыс. Ребенок растет одежду покупаю не дорогую б/у на авито, себе очень редко одежду беру если попаду в секонд на распродажу рублей по 50. На проезд не трачу(пешком на работу хожу). Что остается на еду и бытовую химию(5-8тыс где то). Иногда фосмажоры типа надо поменять счетчики,ребенок заболел 1000-2000р. Пытаюсь через интернет подработать редко но бывает и 1т подработаю. У мужа зп на кредит уходит вся и на комуналку(комуналка у нас 6000+500 р. интернет). Вообщем это не жизнь, а выживание. Сейчас мужа сократили. Как теперь в эту зп впихнуть всю комуналку 6,5т и кредит 5т.

  • Julia

    В этой статье дети не болеют,не ходят в школу или садик. Ну и голыми ходят все три человека) Так что даже с этими заниженными ценами не правдоподобно.

  • Евгений

    Ха-ха. Просто интересно, без обид, куда вас это движение в итоге приведет? Просто в какой либо сфере, человек к чему то стремится, прочее, у вас что за движняк? Я не могу, )) просто прочитал, такое ха-ха словил. Ну желаю удачи ребята.

  • Гражданин

    Статья не понятно для кого написанная, для В.В.Путина скорее всего, чтоб показать, что не все так плохо у народа. У нас 3е детей, живём на 50000 из них- 20 ипотека, -7тсж… За садик заплатить, в школу сдать, одежду купить ну-ка, рассчитайте!

  • Рузана

    Я не поняла 1 кг мяса на месяц ?🤦‍♀️😆😆и 450 гр макарон 👀👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽

  • Ани

    Интересно, 20 рублей на проезд, это 1 человек раз съездил и всё? И 1 рулон туалетной бумаги на месяц на 3? А косметика для жены? А бритва, пена для мужа? А одежда? А в школу на обед ребёнку? Ну прям не реально. Я одна на 25 живу так себе, а тут втроём на 15? Только хлеба на месяц у меня уходит булок 5, это на одну, а тут на семью булку купили, то есть если булку поделить на 30 кусочков и каждому в день выдавать по 1/30 от этого кусочка… Весело.

  • Ани

    Ой, немного я перепутала, увидела полную таблицу, но всё же не соглашусь.

  • аноним

    В этом месяце 12 000 отложили на ипотеку, 3 000 переобувку и на ремонт автомобиля, 5 000 квартплата и 10 000 отдали долг маме. Вот уже 30 000 как и не бывало. Как прожить вчетвером на 50 000 ума не приложу.

  • Аноним

    Мы в пятером живем на 15тыс. Только и успеваю думать когда кончится это жизнь.(((

  • аноним

    м да еще и на 15000 не реально выжить я мед сестрой получила на испытательном сроке 15000 и что сейчас выжить просто не реально плюс двое детей, подростки, которых надо учить и жить на съемной квартире, попробуй выжить сейчас, это подвиг выжить в таких условиях бомжей.

  • Светлана

    Большое спасибо. Попробуем жить по вашим таблицам. Только цены сейчас немного дороже, ну и хотелось бы не питаться только курицей а разнообразить чем-то еще, например свининой(она стоит недорого). Также считаю: кредит, проездной на месяц, коммунальные расходы, еда, бытовая химия.

  • proficomment

    Светлана, курица — диетическое мясо, а свинина — жирное, что достаточно вредно для сосудов и сердца. Да и стоит свинина в 2 раза дороже курицы.

  • Работяга

    Фринаны — скорее современная интерпритация бомжей и тунеядцев и никак иначе.

  • Нина

    районный городок.в месяц вся семья зп-35т.р.нас 9 чел.супруг с руганью-не вписываемся в бюджет.висит кредит в 130т.не платим-нечем.излишеств-ноль.только самое необходимое,по акциям стараемся покупать.жить-страшно.везде сокращения.зп в среднем во городку-5500-10000.

  • Елена

    Ну не знаю…. а необходимые продукты, такие как сыр, говядина, рыба, рис, кисломолочка, сливочное масло, морковь, я уже молчу, что без дезодоранта или туалетной воды как быть? А еще почти у половины населения хоть один питомец да живет. А с чего накопить на одежду и на КРЫМ НАШ? А если заболели ?

  • лаура

    нзаетете ,что ФРИГАМ, попытайтесь порытся в мусорке при морозе в 35 минус-это первое если у вас есть ребенок ВЫ обязаны его согреть и накормить,и после этого ВЫ считаете себя новомодным? Тогда прошу на ДАЛЬНИЙ ВОСТОК ГДЕ ВСЕМ БЕСПЛАТНО РАЗДАЮТ ЗЕМЛИ -И ДАВАЙТЕ СТАНОВИТЕСЬ НОВОМОДНЫМ

  • Аноним

    Чувашия такая жопа есть

  • Аноним

    В нашей семье 4 человека. В день на проезд уходит только 200 руб. И это строго с работы домой, из дома в школу. В месяц получается грубо 6000. Мы в субботу учимся и работаем. Если в воскресенье ходить пешком,то тогда 6000-800,получается 5200 в месяц. И это только на проезд! За интернет+телевидение 800 руб в месяц, коммуналка 3500. Вот и считайте. Уже 9500 набежало? А я еще продукты, лекарства, одежду не считала. Про какие 15000 речь?

  • У

    А одеваться, лечиться, чинить что-то в доме, тратить деньги на сад-школу ребенка, всяческие сборы на охрану и ремонты, отдыхать опять же семьей, игрушки ребенку, технику в дом — это не надо? Зачем еще рожать то, зарабатывая 15 тысяч. Бедные дети в таких семьях

  • Аноним

    Истина!!!! Спасибо Вове.

  • Таисья

    Интересно кто рассчитывает это сам сможет один кг картошки растянуть на месяц и 0,4 граммов макарон это получается одну картофелену на неделю надо разделить на троих

  • Аноним

    Правильно и ещё Где ж это такой порошок по 50 руб пачка, наверное это было 10 лет назад?

  • Аноним

    а у нас сьем квартиры 5000 и коммуналка 6500 и это без света и газа. свет 700 и газ 350 живем в сьемной двушке 44 квадрата. двое взрослых, двое дете. доход 25000. и кредит 5000 где там можно выжить? вот из всех платежей, по кредиту, за квартиру за интернет и связь 20000 ушло. осталось 5000 на еду и рыльно мыльные.

  • Артём

    Тебе видимо тяжело читать или ты плохо читаешь. Цена за единицу и количество написано. Количество килограмм 20.. Вот и дели 20 кг на месяц.

  • Эльвира

    А одеваться на какие деньги или по миру пробираться и у нас картофель например молодой 113 р это город Мурманск

  • Аноним

    Ужасно. Нет рыбы, нет кисломолочных продуктов. Нет орехов. Нет сухофруктов. Нет хорошего мяса, а ребёнку оно обязательно нужно. Нет муки ( это позволит испечь любой хлеб, блины, оладьи, которые позволят разнообразить завтраки.

  • Любовь

    Стыдно читать такое. Пишет глава семьи! А может,взять подработки и мужу, и жене, а не мять бока у телевизора…

  • Лена

    Интересно кто то так жил? Жесть…!
    Ребенку только обьяснить то не ешь, это нельзя .Главное — цены растут а зарплата радует стабильно что и была 20 лет назад….

  • Аноним

    это чтобы в раз сто быстрее все жить на кладбище переехали

  • Аноним

    если по кафе не ходить, хватит еще и отложить останется!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.