Как похудеть без диет: эти 3 продукта круче любого спорта

напиток чтобы похудетьПривет! Как и тебе, мне знакома проблема лишнего веса. Так хочется быть стройной и не прикладывать к этому лишних усилий.

Я, например, питаюсь, на мой взгляд, в нормальном режиме. Не могу сказать, что я переедаю или съедаю лишнего. Просто образ жизни зачастую такой, что мало двигаешься, много сидячей работы, поэтому поправляешься просто потому что ешь. И вот! Счастье! Подруга посоветовала!

Какие продукты питания снижают вес

Это просто отпад! Есть, оказывается, такие штучки, которые снижают вес без всякого контроля за образом жизни и рационом питания. Из них нужно делать простенький навар и пить. Итак, всё по порядку.

Ингредиенты:

продукты снижающие вес - курага
курага

Курага. Это просто сушеные абрикосы. Но эффект просто поразительный!

  1. Во-первых, они очень сладкие.
  2. Во-вторых – они обладают такими волшебными свойствами, как выгонять лишнюю воду. А если ты знаешь, то в отложении лишнего веса непременно участвует вода.

Лишняя отечность, циллюлит – всё это жировые клетки в организме, которые запасают вместе с жиром и воду. Это все мешает выглядеть молодо. Но что делать дальше – читай ниже.

Изюм. Это не менее чудодейственный продукт. Его обязательно нужно использовать вместе с курагой. Дело в том, что курага бывает не такой сладкой, а вот изюм – это поразительная замена сладости в наваре.

продукты снижающие вес - изюм
изюм

Ну, к тому же, он также обладает свойствами выведения лишней воды и сжигание жиров. Поэтому его нужно брать обязательно!

Чернослив. Это ингредиент обладает свойствами очищения кишечника от шлаков.

продукты снижающие вес - чернослив
чернослив

Как и курага, и изюм – так как это сушеный фрукт, он обладает жиросжигающими свойствами за счет выведения лишней воды из организма и кишечника.

Как приготовить напиток для похудения

На понадобиться сделать сладкий навар. Никакого сахара! Только эти 3 ингредиента:

  1. курага
  2. виноград
  3. чернослив

Всё это продается в любом супермаркете. Но, лучше покупать на рынке, так как там это всё в 2-3 раза дешевле. Сама проверяла!

На 1 литр навара нужно взять

  • 5-7 штучек кураги,
  • 5-7 штучек чернослива,
  • 2 столовые ложки изюма. Желательно светлого сорта – он более сладкий, но эта сладость не такая калорийная, как обычный сахар, так как сахар – это сахароза, а во фруктах – это фруктоза. Фруктоза менее калорийная и более сладкая – такие её свойства.

Рецепт приготовления

Взяв все ингредиенты, их нужно довести до кипения и на слабом огне варить 30 минут. После – выключить и дать настояться до полного остывания. Тогда все жиросжигающие сухофрукты отдадут свои свойства воде. Получится такой компот.

как пить напиток для похудения из чернослива, кураги, изюма

Пить можно после еды, по пол стакана. Запивать завтрак, обед ужин.

Лучше начать экспериментировать на выходных, когда никуда не надо идти, чтобы посмотреть, как именно будет чувствовать себя твой организм (может быть слабый мочегонный эффект).

Рекомендую, конечно же, сначала проконсультироваться со специалистом, но в целом, все эти ингредиенты относятся к обычным продуктам питания, просто использовать их можно с целью похудения. Не все знают, что такими свойствами может обладать то, что продаётся на прилавках продуктовых магазинов и на рынке.

Видео по теме, как выглядят ингредиенты и полученный навар:

Пишите в комментариях, с помощью каких средств вы пробовали похудеть. Обсудим?

Автор: Марина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.