Как экономить на продуктах питания

kak-ekonomit-na-produktahЗдравствуйте, друзья. Еда дорожает, зарплаты не растут так, как бы нам хотелось и актуальной темой становится проблема тотальной экономии на всем. Мне довелось не так давно разговаривать с одной интересной девушкой, зовут ее Ирина. Она поделилась со мной своими советами, как экономит на продуктах питания. Ниже я размещаю ее рассказ.

Кстати, для тех, кто ищет как радикально экономить: поищите себе подходящую половинку на сайте знакомств po-param.ru и всё изменится к лучшему!Аа теперь я поделюсь своими секретами, как можно абсолютно спокойно и без вреда для здоровья экономить на продуктах питания

Как я экономлю на продуктах

Привет всем, это Ира! На дворе кризис, а нам все нипочем. Так как у меня нет работы и соответственно постоянного источника дохода, самая основная проблема для меня – это питание. Я уже рассказывала, где я достаю еду. Так вот, не только где достать, но и как экономить на продуктах питания – вот еще задача. Я решила все грамотно рассчитать и понять, в чем состоит основная проблема экономии еды.

Экономный рацион

Я очень редко ела супы! А ведь суп, как оказалось, может сэкономить очень много денег. Например, можно просто сварить курицу или пожарить её и съесть – и этого хватит только на один раз. А можно сварить из нее бульон. Кинуть туда пару картошин, морковку, лучок, и супа может еще быть на три дня.

Потом я стала замечать, что в кашу можно добавить чуть больше воды, она будет немного жиже, но это позволяет насытиться и не чувствовать себя голодной. Все, что я рассказываю – это, конечно, не идеальная жизнь, но это всего лишь некоторые знания о том, как можно сэкономить деньги.

Как еще можно сэкономить на продуктах?

Нужно есть больше хлеба. Хлеб, кстати, это очень сытный и недорогой продукт. В черном хлебе есть основной набор аминокислот и углеводов. А чтобы его есть со вкусом, лучше делать для него зажарку из лука с морковкой и накладывать сверху. Получается очень вкусно. Потому что как я выяснила – главное – это уметь вкусно приготовить простые продукты. Добавлять больше воды в кашу, картофельное пюре, водой можно даже разбавлять молоко, ну и чаще есть супы. Кстати, более жидкая пища нормализует стул, а это для нашего малоподвижного образа жизни немаловажно.

Еще один способ экономии – это умение растягивать одну порцию еды на несколько раз. Я раньше ела сытно, но 1-2 раза в день. Теперь я стараюсь этот объем еды разделить на 4-5 раз. Хоть я и не наедаюсь досыта, но голода не чувствую. Так как я прочитала, что чувство сытости приходит через 20 минут после еды и, если встать из-за стола слегка голодным человеком, то через 20 минут организм получит сигнал, что еда поступила и голод уйдет. Таким образом, я научилась кушать так, чтобы не ощущать себя голодной.

Покупаем более дешевые аналоги

Еще можно находить более дешевые аналоги привычной еды и переходить на них. Например, вместо говядины покупать курицу или вообще суповой набор, вместо гречневой крупы использовать рис, вместо масла употреблять в пищу маргарин. Во всяком случае, я экономлю, но при этом не голодаю. В моем рационе есть все необходимые элементы: белки, жиры и углеводы.

Кстати, если вы находитесь в поиске работы, и не знаете, чем заняться целый день, кроме как позвонить по работе и сходить на собеседование – то лучшим способом экономии продуктов питания является сон. Сейчас, например, праздники, все празднуют, но особых дел не сделаешь. Я, например, целыми днями сплю. Села вот только статью написать. Так что вот еще вам вариант, как сэкономить продукты.

Еще на тему «Экономия»:

Как научиться экономить деньги

Экономим воду

Как сэкономить электроэнергию

Так ли выгодно купить подержанный авто?

Комментарии и отзывы ( 1 )

  • Фриган

    Если хотите сэкономить, есть такое современное движение: Фриганы ( freegan, Фриганство, Фриганы, Бродяги, Нео-бомжи, Меганы) — эти люди пошли в отказ против современной реальности. Они против капитализма и против товарно-денежных отношений. Их основное правило: на еду не потратить ни копейки, ни цента! Фриганы часто встречаются в крупных городах по всему миру: в Нью-Йорке, Париже, Лондоне, Варшаве, Лос-Анжелесе, Берлине, и многих других городах. Еду себе они добывают самыми разными способами: в Макдональдсе следят за теми, кто оставил после себя недоеденный гамбургер или картофель фри, если еда не испорченная- они ее доедают. Роются по мусорным контейнерам, берут из супермаркетов просрочку. Они фриганы — члены новомодного движения, провозгласившего стилем жизни потребление отходов.
    Еще они экономят, передвигаясь по Европе или Америке автостопом.
    Фриганы считают современное общество порочным и развращенным, они противники излишков, довольствуются малым. Часто в мусорные баки выбрасывается полностью годная еда, в упаковке, просто срок годности на этикетке вышел и по закону такую еду уже нельзя продавать. Но например, у меда впринципе нет никакого срока годности, и у многих других продуктов. Но и эти продукты выбрасываются прямо в упаковках.
    Среди западных фриганов встречаются вполне обеспеченные — учителя, охранники, водители.

Добавить комментарий